Ziekteverzuim op recordhoogte en bijna twee miljoen* werkenden die kampen met burn-outklachten. Het bewijst maar weer dat de Week van de Werkstress, van 13 tot 17 november, nog hard nodig is. Uit onderzoek** van IWG, ‘s wereld grootste aanbieder van flexibele werkplekken, blijkt dat het toepassen van een hybride werkmodel niet alleen leidt tot gezondere werknemers, maar ook soelaas biedt bij werkstress. De tijdwinst door minder woon-werkverkeer leidt namelijk tot meerdere gezondheidsvoordelen, waaronder een betere mentale gezondheid, meer slaap, betere kookgewoonten en gewichtsverlies.
Productiever dan voorheen
Door de krapte op de arbeidsmarkt en het bijbehorende personeelsgebrek is de werkdruk, een van de grootste stressfactoren, voor veel werknemers hoog. Hybride werken levert productiviteitswinst op. Bijna vier op de vijf (79%) van de ondervraagden zegt dat ze productiever zijn dan vóór 2020 als gevolg van minder werkgerelateerde stress (47%) en meer tijd om te ontspannen en tot rust te komen na het werk (46%). Met een hogere productiviteit op het werk en meer vrije tijd daarbuiten is het geen verrassing dat twee derde (66%) vindt dat hun geestelijke gezondheid beter is dankzij hybride werken. 81% zegt meer persoonlijke tijd te hebben dan vóór 2020 en de meerderheid besteedt deze aan het verbeteren van de eigen gezondheid en welzijn. Zo brengen ze meer tijd door met familie en vrienden (55%), zijn ze meer aan het sporten (52%) of maken overdag een korte wandeling (67%). Met allemaal een positief effect op de geestelijke gezondheid.
Meer lichaamsbeweging en slaap
De gemiddelde werknemer die hybride werkt krijgt nu 4,7 uur lichaamsbeweging per week, vergeleken met 3,4 uur voor de pandemie. Er wordt vooral veel gewandeld, hardgelopen en aan krachttraining gedaan. Men slaapt ook langer: de extra tijd die elke ochtend in bed wordt doorgebracht, staat gelijk aan 71 extra uren in totaal oftewel 19 minuten meer slaap per dag.
Nieuwe manier van werken leidt tot gewichtsverlies
De eetgewoonten zijn ook sterk verbeterd. 70% van de ondervraagden zegt dankzij hybride werken de tijd te hebben om elke dag een gezond ontbijt klaar te maken. Daarnaast zegt meer dan de helft (54%) meer tijd te hebben om doordeweeks voedzame maaltijden te koken. Het gaat dan om meer verse groenten en fruit (respectievelijk 46% en 44%). Een kwart is minder gaan snoepen sinds deze nieuwe manier van werken. Meer bewegen, beter slapen en gezonder eten heeft er – niet verrassend – toe geleid dat meer dan een kwart (27%) van de werknemers zegt te zijn afgevallen sinds het begin van de pandemie. Twee op de vijf (42%) zijn tussen 5 en 9,9 kg afgevallen. Bijna een kwart (23%) zegt meer dan 10 kg te zijn afgevallen.
Mark Dixon, CEO van IWG: “Dit onderzoek bevestigt wat we al een tijdje zien: hybride werken vermindert lange dagelijkse woon-werkverplaatsingen, wat zorgt voor een gezonder en gelukkiger personeelsbestand. Het aanbieden van hybride werken is zo’n belangrijke en vrij eenvoudige manier voor bedrijven om hun werknemers op de eerste plaats te zetten: zij krijgen meer vrije tijd en meer controle over hun werkdag. Organisaties die kiezen voor hybride werken zien niet alleen gezonder en gelukkiger personeel, maar ook meer betrokken en productieve teams.”
*CNV-Onderzoek Werkdruk
**Onderzoek uitgevoerd onder 2.000 Britse hybride werknemers in februari 2022
Reageren?
Je moet ingelogd zijn op om een reactie te plaatsen.